Pasaulinė psichikos sveikatos diena Meridiano licėjuje: emocijos, spalvos ir bendrystė

Kartais gerai savijautai reikia visai nedaug – akimirkos sustoti, atsikvėpti ir skirti dėmesio sau. Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena primena, kad emocinė gerovė yra neatsiejama visaverčio ir prasmingo gyvenimo dalis.

Šios dienos proga Meridiano licėjuje mokiniai buvo pakviesti į ypatingą kūrybinę veiklą, kurioje susijungė spalvos, vaizduotė, saviraiška ir bendrystė.

Kai emocijos prabyla spalvomis

Mokyklos koridoriuje buvo įrengta kūrybinė erdvė, kurioje mokiniai galėjo išbandyti intuityvųjį, arba neurografinį, piešimą.

Tai kūrybinė veikla, kurioje laisvai piešiamos linijos, formos ir spalvos leidžia atsitraukti nuo įprastos dienos ritmo, susitelkti į kūrybos procesą ir išreikšti savo mintis bei jausmus.

Mokiniai piešė, spalvino ir pamažu jungė atskirus kūrinius į vieną didelį, spalvingą bendruomenės darbą. Kiekvienas piešinys tapo savita bendro kūrinio dalimi, o pati veikla – proga pabūti kartu, pasidalyti kūrybine patirtimi ir trumpam atsipalaiduoti.

Emocinė gerovė – svarbi visapusiško ugdymo dalis

Meridiano licėjuje tikime, kad kokybiškas ugdymas apima ne tik akademines žinias ir pasiekimus, bet ir asmeninį mokinio augimą. Todėl svarbu kurti aplinką, kurioje vaikai ir jaunuoliai galėtų pažinti save, ugdyti socialinius įgūdžius, mokytis bendradarbiauti ir jaustis bendruomenės dalimi.

Mokyklos ugdymo filosofijoje ypatingas dėmesys skiriamas visapusiškam asmenybės tobulėjimui. Kūrybinės veiklos, bendruomenės iniciatyvos ir mokinių saviraiškos galimybės papildo kasdienį mokymosi procesą, padėdamos augti ne tik žiniomis, bet ir asmenine patirtimi.

Pasaulinės psichikos sveikatos dienos iniciatyva priminė, kad mokyklos gyvenime svarbios ir paprastos akimirkos: galimybė sustoti, pabūti kartu, kurti ir pastebėti savo emocijas.

Nepamirškime paklausti savęs: „Kaip aš šiandien jaučiuosi?“

Kasdienybėje ne visada randame laiko įsiklausyti į save. Tačiau net trumpa pertrauka, kūrybinė veikla ar nuoširdus pokalbis gali padėti geriau suprasti savo savijautą.

Kviečiame kiekvieną dažniau užduoti sau paprastą, bet svarbų klausimą: „Kaip aš šiandien jaučiuosi?“

Nuoširdžiai dėkojame Meridiano licėjaus psichologei Julijai už spalvingą, prasmingą ir mokyklos bendruomenei reikalingą iniciatyvą!

Rūpintis emocine sveikata svarbu kiekvieną dieną, ne tik spalio 10-ąją.